Anrichte mit Glühbirne, Pflanzen und VR-Brille

Psychologische Gruppentherapie

Angststörungen sind weit verbreitet und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. In unserer Gruppentherapie setzen wir auf einen ganzheitlichen Ansatz, um Betroffenen nicht nur professionelle Unterstützung zu bieten, sondern auch eine unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, die den Heilungsprozess fördert.

Die klinisch-psychologische Gruppentherapie zeichnet sich durch eine Vielzahl von Vorteilen aus, insbesondere bei der Behandlung von Angststörungen. Der gemeinsame Austausch von Erfahrungen unter Gleichgesinnten schafft eine Atmosphäre des Verständnisses und der Solidarität. Durch die Teilnahme an Gruppensitzungen können individuelle Herausforderungen gemeinsam bewältigt werden, während gleichzeitig neue Bewältigungsstrategien erlernt und erprobt werden.

Welche Gruppentherapie bietet Phobius an?

  • Sozialphobie: Haben Sie übermäßige Angst vor sozialen Situationen? Oft begleitet von der Befürchtung, andere könnten Sie beurteilen oder negativ wahrnehmen.

  • Emetophobie: Fürchten Sie sich davor, sich zu übergeben oder andere dabei zu beobachten? Häufig verbundem mit starkem Vermeidungsverhalten.

  • Panik und Agoraphobie: Sind Situationen und Orte für Sie schwierig, in denen Flucht oder Hilfe schwer möglich scheint? Haben Sie das Gefühl die Kontrolle über den Körper zu verlieren?

    • Unser Angebot wird laufend ergänzt! Bei Bedarf bieten wir psychologische Gruppentherapien auch zu diversen anderen Ängsten an.

Warum eine Gruppentherapie bei Angststörungen?

Übungsfeld

Durch das Gruppensetting können Sie verschiedenste Übungen in sicherer Umgebung ausprobieren.

Reflexionsraum

Das Gruppensetting bietet einen optimalen Raum zur Selbstreflexion und zur persönlichen Entwicklung.

Beziehungsfeld

Innerhalb der Gruppe lernen Sie neue Leute kennen und können sich mit anderen Betroffenen austauschen.

Motivation

Die gegenseitige Unterstützung in der Gruppe fördert Ihre Motivation und Sie gelangen schneller an Ihr Ziel.

Ablauf der Gruppentherapie

Haben Sie weitere Fragen? Wir helfen Ihnen gerne jederzeit weiter!

Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

  1. Erstgespräch

    kostenlos & unverbindlich

    Wir empfehlen die Gruppentherapie als Begleitung zur klassischen Einzeltherapie. In dem Fall ist kein Erstgespräch notwendig. Sollten Sie jedoch nicht bei uns in Behandlung sein, lassen sich im unverbindlichen Erstgespräch alle offenen Fragen klären. Sie können sich hier einen Termin ausmachen!

  2. Befindlichkeitsrunde

    1. Teil

    Hier findet der Austausch in der Gruppe statt. Wie war die letzte Woche - was hat geklappt, wo gab es eventuell Probleme oder Schwierigkeiten? Die Perspektiven der anderen Teilnehmenden kennenlernen und sich gegenseitig unterstützen.

  3. Impuls

    2. Teil

    Zu jedem Termin gibt die Gruppenleitung ein spezielles Thema vor, welches kurz vorgestellt wird. Die Themen können auch in der Gruppe gemeinsam beschlossen werden, je nach Notwendigkeit und Relevanz.

  4. Interaktive Übungen

    3. Teil

    Im praktischen Teil der Einheit wenden wir eine Reihe von Techniken und Methoden an, um die Inhalte des Impulses umzusetzen. So werden Sie Entspannungsübungen und Rollenspiele kennenlernen, kleine Konfrontationen erleben und selbst aktiv werden.

  5. Feedbackrunde

    4. Teil

    Zum Schluss reflektieren wir die Gruppensitzung. Was hat Ihnen gut gefallen, was nehmen Sie mit? Mit welchen neuen Perspektiven gehen Sie in die kommende Woche und was wünschen Sie sich für die nächste Einheit?

Anmeldung zur Gruppentherapie