Anrichte mit Glühbirne, Pflanzen und VR-Brille

Gruppentherapie für Sozialphobie

Soziale Ängste betreffen eine Vielzahl von Menschen und machen sich in unterschiedlichen Situationen bemerkbar. Vortragsangst, Angst zu versagen, Angst schlecht vor anderen da zu stehen oder auch die Angst davor, man selbst zu sein, können sehr belastend sein. Meist gehen soziale Ängste mit körperlichen Symptomen wie Schwitzen, Zittern, Erröten, Stottern, Übelkeit, etc. einher.

Manchmal lässt sich gemeinsam erreichen, was alleine nicht möglich ist – die Sozialphobie Gruppentherapie bietet Ihnen den optimalen Raum, um gemeinsam mit Gleichgesinnten an den Themen zu arbeiten – Sie lernen Methoden kennen, die Ihnen dabei helfen, sich Ihren sozialen Ängsten zu stellen, selbstsicherer zu werden und Kontrolle zurückzuerlangen.

Eine Übersicht über den Ablauf der Gruppentherapie finden Sie hier.

Themenauswahl in der Gruppentherapie für Sozialphobie:

  • Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz
  • Zwischenmenschliche Beziehungen und soziale Fertigkeiten
  • Selbst- und Fremdwahrnehmung
  • Bewältigungsstrategien für soziale Ängste
  • Selbstpräsentation und Selbstbewusstsein
  • Grenzen setzen und Nein sagen
  • Gruppeninteraktion und Empathie
  • Schrittweise Konfrontation im Alltag

    • Diese Liste ist nicht erschöpfend! Themen können gerne auch spontan eingebracht werden.

Anmeldung zur Gruppentherapie