Karsan Ameen, M.Sc.

Menschen, die unter Angststörungen leiden, haben schon oft einiges auf eigene Faust probiert. Dabei sind viele der Gewohnheiten, die sich intuitiv richtig anfühlen und ihnen ein Gefühl von Sicherheit vermitteln, paradoxerweise alles andere als Gut für ihre Ängste. Sie müssen sich von ihren Ängsten nicht diktieren lassen, wie sie ihr Leben zu führen haben, denn Angststörungen sind in der Psychologie sehr gut erforscht und lassen sich durch kognitive Verhaltenstherapie mit einer hoher Erfolgsquote behandeln. Wie unterscheidet sich nun meine Therapie von anderen? Viele Therapeutinnen benutzen starre Methoden, die nicht für jeden geeignet sind und oftmals nicht einmal evidenzbasiert sind. Ich möchte Ihnen zeigen, dass auch Sie die nötigen Werkzeuge in sich haben, um ihre Ängste in den Griff zu bekommen. Wir werden gemeinsam daran arbeiten ihren individuellen Plan zu entwickeln, um sich angst- und schambefreit ihrer Thematik annähern zu können. Dabei verwendete ich ausschließlich wissenschaftlich erwiesene Methoden mit dem Fokus auf den drei Säulen: Körper, Gedanken und Verhalten. Gemeinsam werden wir daran arbeiten, dysfunktionales Gedankenmuster herauszufordern, Bewältigungsmechanismen zu entwickeln und Ihre eigenen Stärken zu entdecken, die Ihnen dabei helfen, der Angst mutig entgegenzutreten. Ebenso ist es mir wichtig, dass wir in unseren Sitzungen eine lockere und gerne auch humorvolle Atmosphäre auf Augenhöhe schaffen, in der Sie sich wohl und unterstützt fühlen.