Социална фобия

Социалната фобия е страх от излагане или унижение в ситуации, в която човек бива оценяван от други и засяга около десет милиона души в Европа. Страхът да не бъде оценен негативно кара засегнатия да избягва социални събития като семейни тържества, бизнес срещи или вечери с приятели. Ситуациите, в които може да бъде във фокуса на вниманието, представляват непреодолимо препятствие за човека страдащ от социална фобия и той прави всичко възможно, за да избегне тези ситуации - в резултат на което тревожността се увеличава.

Идеята да се говори пред публика, да се отиде на устен изпит или да се говори с напълно непознати е нещо, което много малко хора намират за приятно, но при социалната фобия негативното усещане е много по-интензивно от нормалната тревога, която повечето хора без фобии изпитват в подобни ситуации. Социалната фобия обикновено се свързва с ниско самочувствие и силен страх от критика или провал.

Социалната фобия принуждава засегнатите да избягват неприятни и провокиращи безпокойство ситуации. Това носи облекчение в краткосрочен план, но в дългосрочен план увеличава страха. Избягването на социални ситуации оказва огромно влияние върху ежедневието: срещите не се спазват или се отменят, броят на социалните контакти намалява - това засилва изолацията и съответно и страданието.

Важна стъпка за излизане от цикъла на страха е да осъзнаем, че физическите и психологическите реакции следват определени модели. Например поведението на избягване е автоматичен механизъм, който може да бъде преодолян. Има и ефективни техники, които помагат да се реагира обмислено и спокойно вместо прибързано и първично. С помощта на нашите психолози ще научите стъпка по стъпка, че провокиращата тревожност ситуация не е толкова страшна, отколкото изглежда.

Какво представлява лечението в Phobius?

Наред с всичко останало, Phobius е специализиран в лечението на Социална фобия . С предоставянето на информация за психичните и физиологичните процеси и използването на иновативни техники, ние гарантираме, че ще може отново да живеете без страх и ограничения. Част от нашата психологическа терапия се основава на метода на конфронтацията с провокиращия безпокойство стимул с помощта на виртуална реалност. Голямото предимство: наред с това, че сте на 100% сигурно място и в ръцете на нашите психолози, които Ви придружават стъпка по стъпка по пътя на терапията, Вие определяте темпото на отделните стъпки.

В хода на терапията ще научите какво точно представлява страхът, как възниква и защо Ви е станал постоянен спътник в ежедневието. Освен това ще научите ефективни стратегии от когнитивно-поведенческата (КПТ) терапия, чрез които страхът Ви скоро ще е част от миналото. КПТ е особено подходяща при тревожни разстройства и изисква Вашето активното съдействие. Тя е най-ефективна, когато е съобразена с Вашата индивидуална Социална фобия и, когато прилагате редовно научените методи. Такива са техники за успокоение на тялото, умствени стратегии и поведенчески упражнения и ще Ви помагат да се преборите успешно с Социална фобия .