Генерализирана тревожност

Повечето хора познават чувството на безпокойство или притеснение, когато им предстои изпит, важна среща или интервю за работа. Обикновено това безпокойство има смисъл и ни помага да бъдем по-бдителни и фокусирани в тези ситуации. След това страхът и напрежението постепенно отшумяват. Сега си представете, че това чувство остава постоянно – всеки ден. Това се случва с хората с генерализирана тревожност. За разлика от паническата тревожност, генерализираната такава е значително по-слабо изразена, но, за сметка на това, е постоянна.

Генерализираната тревожност се характеризира с хронична тревожност и безпокойство без те да са съпроводени от пристъпи на паника или фобии. За разлика от специфичните фобии, притесненията не са непременно нереалистични и могат да са насочени към всяка една област от живота. Поради това генерализираната тревожност често не се разпознава правилно и много пациенти остават без ефективно лечение. За да бъде поставена диагноза, тревожността и безпокойството трябва да са насочени към две или повече области на живота (взаимоотношения, здраве, финанси, професия или образование) и да продължава поне шест месеца. Проучванията показват, че между четири и шест процента от населението страда от генерализирано тревожно разстройство. Това го прави едно от най-често диагностицираните тревожни - дори по-често от паническото разстройство.

В допълнение към хроничните тревоги, генерализираната тревожност е свързана с наличието на усещане за напрежение, повишено внимание (свръхбдителност), повишено желание за движение, раздразнителност, нервност, трудности в съсредоточаването, мускулно напрежение и проблеми със съня. Пристъпите на паника обикновено не се появяват. По-скоро говорим за „тихо“ тревожно разстройство, което започва бавно и постепенно, но с течение на времето става упорито и се вгражда в живота Ви.

Какво представлява лечението в Phobius?

Наред с всичко останало, Phobius е специализиран в лечението на Генерализирана тревожност . С предоставянето на информация за психичните и физиологичните процеси и използването на иновативни техники, ние гарантираме, че ще може отново да живеете без страх и ограничения. Част от нашата психологическа терапия се основава на метода на конфронтацията с провокиращия безпокойство стимул с помощта на виртуална реалност. Голямото предимство: наред с това, че сте на 100% сигурно място и в ръцете на нашите психолози, които Ви придружават стъпка по стъпка по пътя на терапията, Вие определяте темпото на отделните стъпки.

В хода на терапията ще научите какво точно представлява страхът, как възниква и защо Ви е станал постоянен спътник в ежедневието. Освен това ще научите ефективни стратегии от когнитивно-поведенческата (КПТ) терапия, чрез които страхът Ви скоро ще е част от миналото. КПТ е особено подходяща при тревожни разстройства и изисква Вашето активното съдействие. Тя е най-ефективна, когато е съобразена с Вашата индивидуална Генерализирана тревожност и, когато прилагате редовно научените методи. Такива са техники за успокоение на тялото, умствени стратегии и поведенчески упражнения и ще Ви помагат да се преборите успешно с Генерализирана тревожност.