Страхувате ли се от паяци?
Арахнофобията описва прекомерния страх от паяци. Около 30 процента от всички хора страдат от него (данни от Mental Health Survey, 2016). Арахнофобията е второто най-често срещано психично разстройство след депресията. Изследователи от Института Макс Планк доказват, че дори бебетата показват симптоми на тревожност веднага щом видят паяци (Hoehl et al., 2017). Това предполага, че имаме някакъв вид вроден страх от паяци, който е гарантирал еволюционното ни оцеляване. Въпреки това, силният страх от паяци обикновено не съответства на действителната опасност, която представляват животните - особено в Централна Европа почти всички паяци са безобидни.
Страхът от паяци и насекоми има много аспекти. Страдащите често се страхуват, че внезапно ще срещнат паяк, поради което избягват определени места като мазе, таван и други. А ако арахнофобът все пак види паяк, то той изпада в силен страх или пристъпи на паника. Проучванията показват, че само межу 20 и 40 процента от засегнатите търсят психологическа помощ, въпреки че фобията от паяк може да бъде лекувана бързо и ефективно. Виртуалната реалност, с която работим в Phobius, ни дава огромно предимство в лезението на този специфичен страх: при нас можете да се срещнете с обекта на страха Ви безопасно, контролирано и поетапно. За нас е изключително важно, във всеки един момент, да се чувствате спокойни и готови за следващата стъпка.
Какво представлява лечението в Phobius?
Наред с всичко останало, Phobius е специализиран в лечението на Страх от паяци . С предоставянето на информация за психичните и физиологичните процеси и използването на иновативни техники, ние гарантираме, че ще може отново да живеете без страх и ограничения. Част от нашата психологическа терапия се основава на метода на конфронтацията с провокиращия безпокойство стимул с помощта на виртуална реалност. Голямото предимство: наред с това, че сте на 100% сигурно място и в ръцете на нашите психолози, които Ви придружават стъпка по стъпка по пътя на терапията, Вие определяте темпото на отделните стъпки.
В хода на терапията ще научите какво точно представлява страхът, как възниква и защо Ви е станал постоянен спътник в ежедневието. Освен това ще научите ефективни стратегии от когнитивно-поведенческата (КПТ) терапия, чрез които страхът Ви скоро ще е част от миналото. КПТ е особено подходяща при тревожни разстройства и изисква Вашето активното съдействие. Тя е най-ефективна, когато е съобразена с Вашата индивидуална Страх от паяци и, когато прилагате редовно научените методи. Такива са техники за успокоение на тялото, умствени стратегии и поведенчески упражнения и ще Ви помагат да се преборите успешно с Страх от паяци .
| Първа сесия | Запознаване, история и развитие на тревожното разстройство |
|---|---|
| 2. и 3. сесия | Придобиване на знание, създаване на модел на страха |
| 4. и 5. сесия | Изучаване техники за справяне със страха |
| От 6. сесия | (Виртуална) експозиция, прилагане на стратегии |
| Последна сесия | Финална дискусия и изграждане на план за действие |