Страх от раздяла
Страхът от раздяла е прекомерен страх или безпокойство от раздяла със значимите други хора. При децата този страх се отнася предимно за собствените родители; при възрастните страхът е насочен към партньора или собствените им деца. Трябва също така да се вземе предвид, че някои страхове от раздяла са подходящи за различни етапи на развитие в детството.
Как възниква страхът от раздяла?
Страхът от раздяла обикновено започва в детството. Въпреки това, много възрастни, които страдат от този страх, вече не помнят обстоятелствата, причинили това разстройство. Стилът на родителство обаче играе основна роля. Ако независимостта и самоконтролът не се насърчават или дори липсват по време на възпитанието, развитието на този вид страх е по-вероятно.
Какви са последствията от страха от раздяла?
Този страх се проявява в силен стрес, при раздяла с близки, но може и да се прояви в кошмари и тревожни мисли, че нещо лошо може да се случи на близките. Възможно е да има отказ от сън, отказ от ходене на училище или, при възрастните, отказ от ходене на работа. Възможни са и придружаващи симптоми като гадене, главоболие или болки в стомаха. Страхът от раздяла се проявява по различен начин в зависимост от възрастта. Избухванията и плачът не са рядкост при малките деца. При малко по-големи деца страховете могат да се проявят в социално отдръпване.
Как може да се пребори страха от раздяла?
При лечението на страх от раздяла ситуациите на раздяла се предизвикват съзнателно. Обръща се внимание на това сбогуването да е кратко. Разбира се, всяка стъпка се подготвя много добре и внимателно, за да няма свръхстимулация. Насърчават се разговорите с близките, а понякога те биват придружени от психолог. Укрепването на самочувствието е друг компонент на лечението. Страдащият трябва да научи, че може и да се справя и сам с много неща. Социалните контакти с хора, различни от тези, които предизвикват тревожност при раздяла, също трябва да бъдат насърчени и засилени.
Какво представлява лечението в Phobius?
Наред с всичко останало, Phobius е специализиран в лечението на Страх от раздяла . С предоставянето на информация за психичните и физиологичните процеси и използването на иновативни техники, ние гарантираме, че ще може отново да живеете без страх и ограничения. Част от нашата психологическа терапия се основава на метода на конфронтацията с провокиращия безпокойство стимул с помощта на виртуална реалност. Голямото предимство: наред с това, че сте на 100% сигурно място и в ръцете на нашите психолози, които Ви придружават стъпка по стъпка по пътя на терапията, Вие определяте темпото на отделните стъпки.
В хода на терапията ще научите какво точно представлява страхът, как възниква и защо Ви е станал постоянен спътник в ежедневието. Освен това ще научите ефективни стратегии от когнитивно-поведенческата (КПТ) терапия, чрез които страхът Ви скоро ще е част от миналото. КПТ е особено подходяща при тревожни разстройства и изисква Вашето активното съдействие. Тя е най-ефективна, когато е съобразена с Вашата индивидуална Страх от раздяла и, когато прилагате редовно научените методи. Такива са техники за успокоение на тялото, умствени стратегии и поведенчески упражнения и ще Ви помагат да се преборите успешно с Страх от раздяла.
| Първа сесия | Запознаване, история и развитие на тревожното разстройство |
|---|---|
| 2. и 3. сесия | Придобиване на знание, създаване на модел на страха |
| 4. и 5. сесия | Изучаване техники за справяне със страха |
| От 6. сесия | (Виртуална) експозиция, прилагане на стратегии |
| Последна сесия | Финална дискусия и изграждане на план за действие |