Какво представлява страха от говорене пред публика?
Какво представлява страха от говорене пред публика? Глософобията е най-често срещаният ситуационен страх. Публичното говорене предизвиква тревожност в по-голямата част от населението и сценичната треска е нещо нормално. Но премине ли границите на естественото притеснение то става проблем, защото физическите реакции могат значително да повлияят на страдащия преди, по време или след публичното говорене. Симптоми като изпотяване, изчервяване, несигурност, треперещ глас и ръце, пресъхнала уста, горещи вълни и други правят публичната изява истински ад. Симптомите често започват часове преди представлението и се влошават все повече.
Какви са причините за глософобия?
Причините са многобройни и включват биологични фактори, заучено поведение и минало травматично преживяване, при което човек е бил публично засрамен или осмиван.
Какво представлява лечението в Phobius?
Наред с всичко останало, Phobius е специализиран в лечението на Страх от публично говорене . С предоставянето на информация за психичните и физиологичните процеси и използването на иновативни техники, ние гарантираме, че ще може отново да живеете без страх и ограничения. Част от нашата психологическа терапия се основава на метода на конфронтацията с провокиращия безпокойство стимул с помощта на виртуална реалност. Голямото предимство: наред с това, че сте на 100% сигурно място и в ръцете на нашите психолози, които Ви придружават стъпка по стъпка по пътя на терапията, Вие определяте темпото на отделните стъпки.
В хода на терапията ще научите какво точно представлява страхът, как възниква и защо Ви е станал постоянен спътник в ежедневието. Освен това ще научите ефективни стратегии от когнитивно-поведенческата (КПТ) терапия, чрез които страхът Ви скоро ще е част от миналото. КПТ е особено подходяща при тревожни разстройства и изисква Вашето активното съдействие. Тя е най-ефективна, когато е съобразена с Вашата индивидуална Страх от публично говорене и, когато прилагате редовно научените методи. Такива са техники за успокоение на тялото, умствени стратегии и поведенчески упражнения и ще Ви помагат да се преборите успешно с Страх от публично говорене .
| Първа сесия | Запознаване, история и развитие на тревожното разстройство |
|---|---|
| 2. и 3. сесия | Придобиване на знание, създаване на модел на страха |
| 4. и 5. сесия | Изучаване техники за справяне със страха |
| От 6. сесия | (Виртуална) експозиция, прилагане на стратегии |
| Последна сесия | Финална дискусия и изграждане на план за действие |