Страх ли Ви е от болка?
От еволюционна гледна точка страхът от болка е полезен механизъм. В крайна сметка са малко хората, които са щастливи при наличието на силна болка и наранявания. Алгофобията обаче описва ирационален и постоянен страх от болка, който е далеч по-силен от нормалния страх. Този страх е дезадаптивен и много пречещ. Това от своя страна може да доведе до поведение на избягване. Често се избягват дори важни лекарски прегледи.
Как възниква алгофобията?
Причините за алгофобията са различни и могат да варират значително от човек на човек. Решаващ фактор често са негативните преживявания от детството или зрелостта. Болезнени събития, медицински процедури или травматични наранявания могат да предизвикат дълбоко вкоренени страхове, които впоследствие се развиват в алгофобия. Друг аспект, който влияе върху развитието й, са хроничните заболявания. Особено възрастните хора, които страдат от хронична болка, като главоболие, мускулна болка или друга, са податливи на развитието на този вид фобия. Засегнатите са склонни да катастрофизират и да се съсредоточават повече върху болката, което от своя страна води до по-силното й възприемане. Често се описват и симптоми като неразположение, напрежение и пристъпи на паника.
Какви са последствията от алгофобията?
Алгофобията може сериозно да ограничи живота, тъй като страдащите често избягват ситуации, които според тях биха могли да причинят болка. Медицинските прегледи и физическите дейности се отлагат или избягват. Хроничната предварителна тревожност може да доведе до значителен стрес и безпокойство, което от своя страна може да доведе до влошаване на съществуващи здравословни проблеми, мускулно напрежение или нарушения на съня – създава се цикълът на страха!
Какво помага при алгофобия?
Много хора не търсят помощ, въпреки че фобиите могат да се лекува добре. Най-добре помага така наречената когнитивно-поведенческа терапия. Страдащите първо се научават да се справят със страха физически и психически. След това постепенно се изправят пред предизвикващи страх стимули, докато паниката спре да се появява. Тъй като мислите и поведението са свързани по нездравословен начин, важно е да се работи и на двете нива, за да се преодолее страха от болка. Използвайки този доказан метод, можете ефективно да управлявате фобията си и да си върнете качеството на живот.
Какво представлява лечението в Phobius?
Наред с всичко останало, Phobius е специализиран в лечението на Страх от болка . С предоставянето на информация за психичните и физиологичните процеси и използването на иновативни техники, ние гарантираме, че ще може отново да живеете без страх и ограничения. Част от нашата психологическа терапия се основава на метода на конфронтацията с провокиращия безпокойство стимул с помощта на виртуална реалност. Голямото предимство: наред с това, че сте на 100% сигурно място и в ръцете на нашите психолози, които Ви придружават стъпка по стъпка по пътя на терапията, Вие определяте темпото на отделните стъпки.
В хода на терапията ще научите какво точно представлява страхът, как възниква и защо Ви е станал постоянен спътник в ежедневието. Освен това ще научите ефективни стратегии от когнитивно-поведенческата (КПТ) терапия, чрез които страхът Ви скоро ще е част от миналото. КПТ е особено подходяща при тревожни разстройства и изисква Вашето активното съдействие. Тя е най-ефективна, когато е съобразена с Вашата индивидуална Страх от болка и, когато прилагате редовно научените методи. Такива са техники за успокоение на тялото, умствени стратегии и поведенчески упражнения и ще Ви помагат да се преборите успешно с Страх от болка .
| Първа сесия | Запознаване, история и развитие на тревожното разстройство |
|---|---|
| 2. и 3. сесия | Придобиване на знание, създаване на модел на страха |
| 4. и 5. сесия | Изучаване техники за справяне със страха |
| От 6. сесия | (Виртуална) експозиция, прилагане на стратегии |
| Последна сесия | Финална дискусия и изграждане на план за действие |