Страх от високо (акрофобия)

"Това е една малка стъпка за човек…" – това казва на 21 юли 1969 г. Нийл Армстронг, скачайки от стълбата си на лунната повърхност. Разликата между г-н Армстронг тогава и много хора, които се страхуват от височини, днес, е, че Нийл вероятно не е имал никакъв проблем с това да изкачи последното стъпало. Въпреки това, ако страхът от високо е много силен, разстоянието между най-долното стъпало на стълбата и пода е достатъчно, за да предизвика неприятно усещане.

Акрофобията описва нереалистичен и прекомерен страх от височини. Много хора се чувстват неприятно на ръба на висока сграда. Думата “неприятно“ обаче не би могла да опише и минимално страха, който изпитва един акрофобик: потта избива по челото му, светът му се върти, коленете му треперят, пулсът му се ускорява и зрителното му поле се стеснява. Хората, със страх от високо, често споделят, че имат усещането да бъдат подтиквани, като от външна сила, която тегли към ръба, да скочат от високо. Това явление е известно като “call of the void“.

Тъй като много ситуации могат да предизвикат страх от височини, тази фобия често засяга живота в най-различни области. Избягването - типична реакция - подтиква страдащото лице да спре да се излага на височини. Това става проблематично, когато това нарушава нормалното функциониране на човека в личното или професионалното си ежедневие.

Фобията обаче може и да ви ограничи и в рамките на собствените ви четири стени: всеки, който трябва да се качи по стълба, за да смени счупена крушка, може да предпочете тъмнината пред страха си. По същия начин мостовете, стръмните стълби или асансьорите все по-често се превръщат в препятствие.

Около пет процента от населението се борят със страха от височини. Това го прави една от най-разпространените фобии, добре проучена и лесно лечима. В научните изследвания конфронтацията със стимула (височината) се смята за най-успешен метод за лечение. При нас, в Phobius, технологиите ни помагат в това: след няколко сесии, в които сте научили какво е страхът и защо се появява и сте усвоили техники за справяне с него, се потапяте във виртуална реалност, която полага основите за конфронтацията в реалния свят. Нищо не може да Ви се случи, защото, през цялото време, сте на сигурно място в нашите ръце.

Какво представлява лечението в Phobius?

Наред с всичко останало, Phobius е специализиран в лечението на Страх от високо . С предоставянето на информация за психичните и физиологичните процеси и използването на иновативни техники, ние гарантираме, че ще може отново да живеете без страх и ограничения. Част от нашата психологическа терапия се основава на метода на конфронтацията с провокиращия безпокойство стимул с помощта на виртуална реалност. Голямото предимство: наред с това, че сте на 100% сигурно място и в ръцете на нашите психолози, които Ви придружават стъпка по стъпка по пътя на терапията, Вие определяте темпото на отделните стъпки.

В хода на терапията ще научите какво точно представлява страхът, как възниква и защо Ви е станал постоянен спътник в ежедневието. Освен това ще научите ефективни стратегии от когнитивно-поведенческата (КПТ) терапия, чрез които страхът Ви скоро ще е част от миналото. КПТ е особено подходяща при тревожни разстройства и изисква Вашето активното съдействие. Тя е най-ефективна, когато е съобразена с Вашата индивидуална Страх от високо и, когато прилагате редовно научените методи. Такива са техники за успокоение на тялото, умствени стратегии и поведенчески упражнения и ще Ви помагат да се преборите успешно с Страх от високо .