Страхувате ли се от повръщане?
Страхът от повръщане не е шега работа - защото еметофобията е страхът, който удря в стомаха. Наред с постоянното гадене, което понякога сякаш не спира, паниката, световъртежът, потните ръце и чувството на замаяност са съществени симптоми на еметофобията. Повръщането не е забавно за никого - но около девет процента от населението изпитва прекомерен и нездравословен страх от него; жените повече от мъжете.
Опасността от повръщане виси като дамоклев меч над главите на засегнатите и ги принуждава да вземат многобройни предпазни мерки. Еметофобиците често дори не осъзнават, че мислите им се въртят основно около тази тема. Непрестанното носене на найлонов плик в себе си - “за всеки случай“, както и постоянното търсене на признаци на заболяване в другите и себе си са едни от най-честите симптоми на еметофобията. “Жената, седнала до мен, бледа ли ми се струва? Дали не се чувствам зле днес? Каква може да е причината за това, че отново ми се гади?“ Бързо се развиват и компулсии: за по-сигурно нека измия още веднъж ръцете си, по-добре още веднъж да изчистя с дезинфектант дръжката на вратата и много други.
Каква е причината за еметофобията?
Както при почти всички фобии и тук причините са многобройни и трудни за идентифициране. Възможно е минало преживяване да е предизвикало страха. Изпадали ли сте в ситуация, в която не е имало друг изход освен да повърнете или се е случило в много неудобна за Вас ситуация, поради което се е запечатало трайно в паметта ви? Понякога фобията се появява от нищото, по напълно необясним начин. Може дори да не сте изпитвали усещането да повърнеш и все пак страхът да го има – просто ей така.
Какви са последствията от страха от повръщане?
В ежедневието си еметофобиците често страдат изключително много от своята фобия. Те обръщат особено голямо внимание на това какво ядат: обикновено избягват продукти, за които се предполага, че носят известен риск от хранително натравяне, ястия, които не са приготвили сами, такива, които има възможност да не са достатъчно добре сготвени или такива, чийто цвят е неприятен за тях. Хранителните навици стават все по-строги – като при непрестанна строга диета.
Тази диета често включва и отказа на алкохол. За много хора, чаша вино е хубав завършек на деня, а излизането с приятели на заведение е нещо нормално за почивните дни. Но не и за страдащия от еметофобия, който се страхува от последиците, които алкохолът може да доведе със себе си. При много силно развита фобия, излизането с приятели и храненето на обществени места става все по-рядко, а може и напълно да се избягва.
Много от потърпевшите избягват също и да пътуват - опасността да се разболеят, да ядат развалена храна, както и да не успеят да контролират всичко около себе си, е твърде голяма, за да се поеме този риск.
Какво помага срещу страха от повръщане?
Може би вече сте се опитали да си помогнете. Тогава вероятно сте забелязали, че излизането от зоната Ви на комфорт или поставянето Ви в най-неприятната ситуация рядко подобрява нещата. Въпреки това, с правилните методи и с помощта на професионалист, можете да се отървете от фобията си по-бързо, отколкото си мислите. Изследвания многократно потвърждават, че когнитивно-поведенческата терапия е най-правилният подход в тази ситуация. Тъй като мислите и поведението са се комбинирали по нездравословен начин, трябва да се работи и на двете нива, за да се вредните мисли с конструктивни и така да се преодолее страхът
Какво представлява лечението в Phobius?
Наред с всичко останало, Phobius е специализиран в лечението на Еметофобия . С предоставянето на информация за психичните и физиологичните процеси и използването на иновативни техники, ние гарантираме, че ще може отново да живеете без страх и ограничения. Част от нашата психологическа терапия се основава на метода на конфронтацията с провокиращия безпокойство стимул с помощта на виртуална реалност. Голямото предимство: наред с това, че сте на 100% сигурно място и в ръцете на нашите психолози, които Ви придружават стъпка по стъпка по пътя на терапията, Вие определяте темпото на отделните стъпки.
В хода на терапията ще научите какво точно представлява страхът, как възниква и защо Ви е станал постоянен спътник в ежедневието. Освен това ще научите ефективни стратегии от когнитивно-поведенческата (КПТ) терапия, чрез които страхът Ви скоро ще е част от миналото. КПТ е особено подходяща при тревожни разстройства и изисква Вашето активното съдействие. Тя е най-ефективна, когато е съобразена с Вашата индивидуална Еметофобия и, когато прилагате редовно научените методи. Такива са техники за успокоение на тялото, умствени стратегии и поведенчески упражнения и ще Ви помагат да се преборите успешно с Еметофобия.
| Първа сесия | Запознаване, история и развитие на тревожното разстройство |
|---|---|
| 2. и 3. сесия | Придобиване на знание, създаване на модел на страха |
| 4. и 5. сесия | Изучаване техники за справяне със страха |
| От 6. сесия | (Виртуална) експозиция, прилагане на стратегии |
| Последна сесия | Финална дискусия и изграждане на план за действие |