Какво е агорафобията?
Агорафобията е страхът да не се озовете в ситуация, от която бягството би могло да бъде трудно, продължително или неловко. Това включва големи, открити пространства, магазини, самолети, метро, концерти, театри или кина, лекции и други. Често проблем създава и чувството, че човек е далеч от дома. Най-лошата мисъл, в подобна ситуация, е човек да получи пристъп на паника и да е в плен на симптоми като гадене, задух, замаяност. Това става и причина такива места да бъдат избягвани или посещавани само с придружител. При силна проява на страха, често дори напускането на собствения дом става невъзможно.
Как възниква агорафобията?
Причините за появата на този страх са разнообразни и рядко могат да бъдат сведени до един единствен отключващ фактор. Често агорафобията върви ръка за ръка с паник атаки, които, в много случаи, бележат и началото на фобията. Пристъпът на паника в метрото, примерно, може да бъде толкова неприятен и травмиращ, че човек в последствие да избягва ползването на метро. Избягващото поведение често се разпространява и върху други ситуации и продължава с години. В много случай дори само представата за паник атака е достатъчна, за да предизвика безпокойство – без изобщо да сте изпитвали такава.
Какви са последствията от страха?
Агорафобията обикновено кара хората да избягват неприятни и провокиращи безпокойство ситуации и места. В краткосрочен план избягването има облекчаващ ефект, но в дългосрочен план увеличава страха. В крайна сметка много хора, страдащи от агорафобия, не смеят дори да напуснат дома си, което води до големи социални и професионални ограничения. Те, от своя страна, водят до психически проблеми като депресия и дори обсесивно-компулсивно разстройство.
Как може да се пребори агорафобията?
В зависимост от това дали страхът от паник атака е в основата на агорафобията, първо е важно да се разбере, че тя е напълно безвредна и изчезва от само себе си. С помощта на нашите психолози ще опознаете тялото си по-добре и ще се научите как да контролирате симптомите си с помощта на различни техники. Следващата стъпка е да Ви помогнем , стъпка по стъпка, да осъзнаете, че провокиращата безпокойство ситуация не е толкова страшна колкото я чувствате.
Какво представлява лечението в Phobius?
Наред с всичко останало, Phobius е специализиран в лечението на Агорафобия . С предоставянето на информация за психичните и физиологичните процеси и използването на иновативни техники, ние гарантираме, че ще може отново да живеете без страх и ограничения. Част от нашата психологическа терапия се основава на метода на конфронтацията с провокиращия безпокойство стимул с помощта на виртуална реалност. Голямото предимство: наред с това, че сте на 100% сигурно място и в ръцете на нашите психолози, които Ви придружават стъпка по стъпка по пътя на терапията, Вие определяте темпото на отделните стъпки.
В хода на терапията ще научите какво точно представлява страхът, как възниква и защо Ви е станал постоянен спътник в ежедневието. Освен това ще научите ефективни стратегии от когнитивно-поведенческата (КПТ) терапия, чрез които страхът Ви скоро ще е част от миналото. КПТ е особено подходяща при тревожни разстройства и изисква Вашето активното съдействие. Тя е най-ефективна, когато е съобразена с Вашата индивидуална Агорафобия и, когато прилагате редовно научените методи. Такива са техники за успокоение на тялото, умствени стратегии и поведенчески упражнения и ще Ви помагат да се преборите успешно с Агорафобия.
| Първа сесия | Запознаване, история и развитие на тревожното разстройство |
|---|---|
| 2. и 3. сесия | Придобиване на знание, създаване на модел на страха |
| 4. и 5. сесия | Изучаване техники за справяне със страха |
| От 6. сесия | (Виртуална) експозиция, прилагане на стратегии |
| Последна сесия | Финална дискусия и изграждане на план за действие |