Ca. 29% aller Menschen leiden unter Angststörungen

Obwohl die Behandlung von Phobien sehr hohe Erfolgsraten aufweist, sucht nur ein kleiner Teil der Patienten mit spezifischer Phobie professionelle Hilfe

Höhenangst

Akrophobie, wie die Angst vor der Höhe auch genannt wird betrifft ca. 3-5% der Bevölkerung. Höhenangst muss nicht unbedingt ein Problem sein. Viele Menschen fühlen sich an hohen Plätzen unwohl. Der Unterschied zur Höhenangst ist, dass die Angst der Betroffenen unkontrollierbar ist und zu Panikattacken, dem Gefühl zu ersticken oder starkem Schwindel führen können. Deswegen sind für Akrophobiker viele Aktivitäten, die für andere selbstverständlich sind, schwierig bis unmöglich. So alltägliche Dinge wie das Überqueren einer Brücke oder das Benutzen einer kleinen Leiter können oft schon eine große Herausforderung darstellen.

Struktur und Ablauf unserer Behandlung


Im Laufe der Behandlung erfahren Sie, was genau Angst ist, wie sie entsteht und warum sie zu einem ständigen Begleiter wurde. Sie werden lernen, wie die Angst mit effektiven Strategien und Verhaltensweisen der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) behandelt werden kann. Die KVT ist eine speziell für Ängste geeignete Therapie und erfordert Ihre aktive Mitarbeit. Am effektivsten ist die KVT, wenn sie auf Ihre individuelle Angst zugeschnitten ist und wenn Sie die Strategien zur Behandlung Ihrer Symptome regelmäßig üben. In dieser Behandlung werden Sie lernen, mit körperlichen Beruhigungstechniken, geistigen Strategien und Verhaltensübungen gegen Ihre Höhenangst vorzugehen.

1. Einheit Kennenlernen, Exploration
2.-4. Einheit Wissensaufbau, Erlernen der Techniken zur Angstbewältigung, Strategien erproben
5.-7. Einheit Virtuelle Exposition (Konfrontation)
8. Einheit Abschlussgespräch und Erfolgsplanung für die Zukunft
Höhenangst verschwindet nicht von alleine - im Gegenteil, sie kann im Laufe der Zeit schlimmer werden und vielfältige Folgeerkrankungen nach sich ziehen. Trotzdem lassen sich die meisten Betroffenen nicht behandeln, obwohl dies innerhalb weniger Sitzungen erfolgreich möglich wäre.


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